ЙОГА ТУР - ЛЕТО 2018
Чистейший горный воздух и великолепные панорамные виды станут источником вдохновения и силы духа. Только представьте себе утреннюю практику на веранде - облака ниже линии нашего горизонта, вид на соседнюю гору с храмом на пике, вокруг команда людей на одной волне, все улыбаются и встречают новый день. Грузия пропитана духовностью и простым отношением к жизни. О грузинском гостеприимстве– слагаются легенды. И даже комфортабельный трансфер из города в город станет для вас увлекательным приключением –ведь за окном будут сменять друг-друга такие разные и фантастически прекрасные пейзажи этой волшебной страны.
1 день – встреча в аэропорту , трансфер в гостиницу, прогулка по вечернему Тбилиси, древние храмы Сиони и Анчисхати, парк Рике и крепость Нарикала, вечером непременно нужно с головой окунуться в атмосферу истинного грузинского гостеприимства, музыки, танцев, колорита. Первый ужин знакомства мы советуем провести в настоящем грузинском ресторане «Старый город» с традиционной грузинской кухней, зажигательными танцами и песнями. Ночь в Тбилиси.
2 день – утро начинаем с ритуала приветствия Грузии и участника: открытие йога-тура, санкальп (актуализация и решимость следовать своим целям, задачам, желаниям, во благо себе и Вселенной через себя), Сурья Намаскар, завтрак, отправление в Мцхета: за уникальными христианскими реликвиями. Мцхета называют «Вторым Иерусалимом». Мы посетим объекты наследия «ЮНЕСКО» : Животворящий Столп, монастырь Светицховели, воспетый Лермонтовым в поэме «Мцыри» ,храм-монастырь Джвари, древний женский монастырь Самтавро. Возвращение в Тбилиси, по желанию можно посетить знаменитые серные бани. Вечерняя практика йоги, ужин, ночь в Тбилиси.
3 день – утренняя практика йоги: пробуждающие пранаямы, динамическая виньяса – флоу, завтрак, отправление в город любви Сигнаги, заселение в гостиницу. Затем мы посетим монастырь в Бодбе, где покоятся мощи Святой Нино. По желанию здесь можно искупаться в святых источниках. Обед, прогулка по городу, посещение музея Пиросмани, занятие йогой с видом на Алазанскую долину, мастер класс грузинской кухни по приготовлению хинкали и хачапури. Ужин в домашнем ресторане с грузинским колоритом приготовят сами хозяева, ночь в Сигнаги.
4 день – Утренняя практика йоги на свежем воздухе (по погоде), практика на раскрытие грудной клетки: «дышим полной грудью»!, завтрак , отправление в Цинандали , экскурсия по дому музею князей Чавчавадзе. В разное время гостьями поместья были такие великие поэты, как Пушкин и Лермонтов, а зятем Чавчавадзе являлся Грибоедов, здесь же он и сотворил свою пьесу «Горе от ума». Далее нас ждет вин завод Шуми и экскурсия и дегустация лучших вин Грузии, 900 летный Платан, обед в родном городе «Мимино» -Телави, монастыри Греми и Некреси. Возвращение в Сигнаги : занятие йогой, практика на стихии Земли (по погоде: босиком, с концентрацией на Земле), ужин. Ночь в Сигнаги.
1 день – встреча в аэропорту , трансфер в гостиницу, прогулка по вечернему Тбилиси, древние храмы Сиони и Анчисхати, парк Рике и крепость Нарикала, вечером непременно нужно с головой окунуться в атмосферу истинного грузинского гостеприимства, музыки, танцев, колорита. Первый ужин знакомства мы советуем провести в настоящем грузинском ресторане «Старый город» с традиционной грузинской кухней, зажигательными танцами и песнями. Ночь в Тбилиси.
5 день – утренняя практика йоги на стихии Воздуха, легкие спокойные пранаямы, завтрак, отправление в Рачу - горный регион Грузии, где находятся виноградники Хванчкары. Только здесь произрастают эндемические сорта винограда Александроули и Муджуретули, поэтому настоящую Хванчкару делают только в Раче,обед в ресторане «Водопады». Первая остановка возле озера –Шаори, удивительное красивое, нетронутое рукой человека, озеро располагается на высоте 1800 метров над уровнем моря и является Жемчужиной Грузии, обед, далее вас ждет дегустация вина . Остановка возле церкви Никорцминда (XI века) - "Белая невеста" так называют эту церковь не случайно. От фундамента до самой верхней своей точки она покрыта искусной резьбой по камню, а внутри расписана чудесными, светлыми фресками XVII века, занятие йогой, ужин, ночь в Амбролаури.
6 день – утренняя практика на стихии Огня, очистительные техники работы с животом (пустая Уддияна, Агнисара дхаути крийя), завтрак, отправление в Цхалтубо , заселение в гостиницу, поездка в Кумистави в уникальные пещеры Прометея. Вас ждет увлекательная прогулка по парку с пещерами со следами динозавров, который ещё называют грузинским парком Юрского периода. Обед, посещение красивейшего, Мартвильского каньона, прогулка на лодках. Вечерняя йога Чандра Намаскар: мягкая спокойная практика, дыхание Чандра бхедана, расслабление. Вкуснейший ужин в прекрасном ресторане «Сталактиды», ночь в Цхалтубо.
7 день – утренняя практика: Сурья Намаскар на рассвете (по погоде), дыхание Сурья бхедана, завтрак, посещение монастыря Моцамета , монастыря и академии Гелати основанного великим грузинским царем Давидом IV-Строителем. Обед , отправление в Гонио – 9км от Батуми, где самая чистая вода на грузинском побережье, заселение в гостиницу, обед, пляж, посещение старейшей крепости Апсарос, построенной в 1 веке древними Римлянами , занятие йогой, ужин, ночь в Гонио.
8 день – утренняя практика у моря (по погоде): йога на стихии Воды, раздельное дыхание Нади Шодхана; завтрак, пляж, обед, поездка в Батуми , прогулка по бульвару. Батумский бульвар считается одним из красивейших в Европе, посещение Дельфинария с интереснейшей программой. Возвращение в Гонио; занятие йогой: приятные потягушки, охлаждающее дыхание Ситали; ужин, ночь в Гонио.
9 день – занятие йогой на рассвете, дыхание морем, Нети-крийя, асаны стоя и балансы; завтрак, пляж, обед, прогулка по красивейшему ботаническому саду, где растут несколько тысяч деревьев со всего мира, возвращение в Гонио , пляж, занятие йогой, ужин , ночь в Гонио.
10 день – занятие йогой, ритуал закрытия путешествия, ритуал Благодарения. Завтрак , отправление в Тбилиси. По дороге обед, покупка сувениров на Сухом мосту (блошиный рынок), трансфер в аэропорт.
В стоимость входит :
Гостиницы с завтраком,
Занятия йогой,
Весь трансфер,
Все экскурсии,
Услуги гида,
Дегустация вин,
Мастер – классы грузинской кухни.
В стоимость Не входит :
Авиа перелет,
Обеды и ужины – 15 - 20 $ персона в день.
